开始减肥

其实，我昨天就开始减肥了，但是一直没有做什么运动。

我已经从饮食方面开始控制自己的习惯了。多吃蔬菜水果，少吃谷物。均衡膳食。

我需要再在运动方面进行改善，之前一直都没有进行运动，前两天就做了运动的规划，但也没有执行，从明天开始一定要执行起来，做的少没关系，但一定要动起来，这样才能减肥。

PS，我现在确实有些超重了，所以一定要加油呀