益生菌还可以治疗糖尿病？

益生菌可以治疗糖尿病吗？

答案是否定的

但益生菌确实对糖尿病管理有好处

益生菌与糖尿病

与人体共生的肠道菌群有3500多种

肠道菌群与糖尿病发病和管理有很大关系

肠道菌群不平衡

可能会引发胰岛素抵抗和肥胖

糖尿病患者的肠道菌群如果失调

会对空腹血糖水平、糖化水平

产生一系列的影响

适当摄入益生菌

可以有效改善肠道菌群失调

长期坚持使用益生菌

对空腹血糖和糖化水平改善

减少胰岛素抵抗都有一定的好处

益生菌对两种糖尿病的好处：

糖尿病分为1型和2型两种

  1型糖尿病主要和遗传关系密切，在青少年时期一般就会发病，病情较重，需要长期注射胰岛素，甚至需要使用胰岛素泵。

  2型糖尿病主要和后天的生活习惯相关，比如暴饮暴食、肥胖等等，可以通过降糖药、胰岛素来控制血糖。

益生菌对1型糖尿病的好处

 1型糖尿病作为一种胰岛素依赖性的代谢紊乱综合征，不仅与遗传性内因有关，也与能量和饮食失衡及肠道微生物等环境性外因有关。

  而益生菌作为一种环境因素，可能影响宿主的肠道菌群组成、肠道结构完整性、影响其代谢和免疫，从而起到延缓或预防1型糖尿病的作用。

益生菌对2型糖尿病的好处

 2型糖尿病往往有长期饮食不均衡现象，表现为糖及脂肪摄入增多，而膳食纤维摄入相对不足。

  这种饮食变化会使得肠道内益生菌数量减少，拮抗反应减弱，导致致病菌数量增加，肠道屏障破坏，机体接触更多得抗原及内毒素，从而出现炎症反应。

  而益生菌能减少宿主的脂肪积累，降低宿主的炎症水平并增加胰岛素敏感性。

如何补充益生菌

☑ 原味酸奶、奶酪都是不错的选择

注意：市面上的常温酸奶是不含活菌的，主要适合消化差不想用冰箱保存的人，最好的选择还是冷藏。

☑ 益生菌补充剂，则是更为直接有效的益生菌补充方式。

☑ 畅悠乐酵母益生菌

1、采用国际领先配方：1+5菌科学配比

布拉氏酵母菌+5种有益菌

（乳双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、鼠李糖乳杆菌、植物乳杆菌、副干酪乳杆菌）

每袋大于150亿活菌，使肠道菌群快速回复至正常水平。

2、双效益生元 协同作战

添加益生元低聚果糖、低聚木糖，为益生菌提供粮草，为肠道蠕动增添活力。

3、乐斯福授权商标

布拉氏酵母益生菌来自法国乐斯福，160年来专注于酵母及相关生物科技领域。

4、蓝莓口味 酸酸甜甜 全家共享

还可以添加在酸奶、牛奶中食用，促进乳糖分解吸收。