一点小情绪

某个人咨询我，某地检验核酸人多不多？本来我可以不答，也没有义务一定要回答，就随意说现时人较多，需要排队。但这位仁兄听错，以为人不多，于是就赶到现场，一看，排长龙了。于是，专门打电话给我，骂我骗他。我马上挂线，也不与对方对骂。

后来再想想，何必呢？还电话骂人，我欠了你的不成？越想越生气，无缘无故被骂了一通，后来整个下午都为这件事而苦恼，也没心思做事了。

现在想来，自己真的很容易受情绪波动影响，也容易影响工作。有什么法子：

一、工作期间，一旦有不好的情绪，马上做点什么，不要让自己停下来胡思乱想；

二、不与人发生争吵，沉默胜过千言万语；

三、远离负面情绪的人，尽量不与这类型的人产生交集；

四、就事论事，就事做事，别评价。

五、实在无处排解负面情绪，听音乐唱首歌吧。