《精进》目录

2019-12-25  本文已影响0人  冯念祖

简述

回顾过去，展望未来。

过程

《精进》

如何成为一个很厉害的人

大纲目录

  1. 时间之尺#我们应该怎么对待时间
    1. 活在“全部的现在”
      1. 向孩子学习“郑重”的态度
      2. 不同场合，不同的时间视角
      3. 由当下向过去与未来延伸
    2. 对五年后的自己提问#如何解决远期未来和近期未来的冲突？
      1. 对人生来说，“五年”意味着什么？
      2. 两种未来视角下的思维差异
      3. 如何解决生活里两种未来的冲突？
    3. 我们总是在重复地抓起沙子#把时间花在值得做的事情上
      1. 如何评判一件事情是否值得做？
      2. 少做短半衰期事件
      3. 我们为什么要多读经典？
      4. 辨别生活中的信息噪音
    4. 快与慢的自由切换#为什么我们的时间永远不够用？
      1. 时间管理，让我们越来越快
      2. 工作要快，但生活要慢
      3. 提升时间的使用深度

用平衡观点看待过去、现在和未来。

  1. 寻找心中的“巴拿马”#如何做出比好更好的选择
    1. 从终极问题出发#以人生最高目标作为第一原则
      1. 更高的标准，才会有更好的选择
      2. 你内心真正的渴望是什么？
      3. 在现有格局上，向上走一步
    2. 逃离隐含假设的牢笼#发现人生中的更多可能选项
      1. 我们是如何走入两难困境的
      2. 四种最普遍的隐含假设
      3. 新的思维框架，探寻新的可能
    3. 克服天性中的选择弱势#选择太多怎么办？
    4. 人生是持续而反复的构造#校正选择，做出建设性的改变
      1. 不要因为预设规则，而放弃个人追求
      2. 重新选择，并不用全部推倒重来
  1. 即刻行动#最有效的，是即刻行动
    1. “现在”就是最好的时机#不管怎样，只要开始就好
      1. 种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在
    2. 精益创业的行动启示#把“未完成”变成“已完成”
      1. 一个人的“最小化可行产品”是什么？
      2. 我们永远无法完全准备好
      3. 把批评当做一种信息对待
      4. 对产品不断修正
    3. 像Photoshop一样分解任务#从工作的核心区开始
      1. 核心思考区间的工作不可中断
      2. 对不同认知类型的工作分层处理
      3. 集中处理同质性工作
    4. 三行而后思#在实践中，通过复盘积累智慧
      1. 行动先于思考的价值
      2. 我们应该如何去反思？
      3. 及时反思，梳理反应链与意外现象

当一件事，你不知道怎么做的时候，就直接开始做吧。

  1. 怎样的学习，才能够直面现实#如何成为一个高段位的学习者
    1. 找到一切学习的向导#好的学习者，首先要向自己提问
      1. 主动构建知识
      2. 打开新旧知识之间的通道
      3. 任何一个问题，都可以探究下去
    2. 不要只做信息的搬运工#通过解码，深入事物的深层
      1. 解码的基本规律
      2. 不断扩展自己的知识系统
      3. 深度学习：不止了解，还要知晓
      4. 寻找解码入口#不只是去寻找结论，还要去寻找过程
    3. 技能，才是学习的终点#你能够调用的知识有多少？
      1. 最有效的学习方式：做中学
      2. 把知识当成一项技能操练
      3. 知识操练的三种方式
    4. 分离的知识，难以解答真正的现实#让不同的知识发生化学作用

    学习，应该以学习者心中的问题为中心，让问题引导着我们去探索答案。

  1. 向未知的无限逼近#修炼思维，成为真正的利器

    1. 大脑需要"断离舍"#简化，是清晰思考的前提
      1. 如何过滤没有价值的信息？
      2. 培养简洁的表达能力
      3. 适度的简洁，意味着更丰富的内涵
    2. 迎接"灵光乍现"的时刻#让潜意识为你工作
      1. 用足够多的资料"喂养"潜意识
      2. 关掉不可能的声音，才会有新的可能
      3. 随机与混乱，为我们带来灵感
    3. 思考可以有自己的形状#将思维转化为图像
      1. 如何让《盗梦空间》不难懂？
      2. 突破工作记忆的限制
      3. 图像也参与思维的推进与创造
      4. 根据情境选用合适的图形
    4. 世界上没有轻而易举的答案#只有极少数的人能做到周密思考
      1. 为什么我们总是难以周全？
      2. 简单的矩阵，发现更多思考的盲区
      3. 矩阵运用：如何研制一款新奇的饼干？
      4. 无限穷举，不断地扩展思维
      5. 清单运用：《每周快乐指南》

输入与表达

  1. 努力，是一种需要学习的才能#不断优化你的"努力"方式

    1. 努力本身就是一种才能#努力需要有效的策略
      1. 即使是普通人，也有独特的优势
      2. 只要足够努力，就能变得更好
    2. 没有突出的长板最危险#专注发展自己的优势才能
      1. 木桶理论为什么是错误的？
      2. 专注在一个领域走到最后
    3. 你是"差不多先生"吗？#绝不苟且，才能做到极致
      1. 把一件事情做到极致
      2. 不需要凡事追求完美
    4. 挑战是设计出来的#不断为自己设计"必要的难度"挑战
      1. 高难度挑战，激发无限潜能
      2. 为自己的学习增加"必要难度"
      3. 构建个人的挑战阶梯
    5. 不痛苦地坚持到底#只有深入下去，才能培养出真正的兴趣
      1. 意志力只是一个神话
      2. 因为努力而热爱
      3. 把被动的事变成主动

努力不是一味地用力，而是有策略的

  1. 每一个成功者，都是唯一的#创造成功，而不是复制成功
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