站桩第485天

站桩第485天，早上站桩，站桩姿势，逆腹式呼吸法，大学步第59天。

昨晚出差到了这个北方的城市，晚上睡得有点晚，而且夜里睡不好，感觉环境有点不适应，同时有点压力，晨起洗漱完毕，还早，就在酒店里站桩，呼吸调整好后，开始关注，身体的气感明显，后背发热，数息中间有一段时间断开了重新开始，慢慢的感觉后背开始流汗了，上半身暖暖的，但大腿部分感觉紧张，调整了很多次。