【健康365】第26天：我从中医角度理解现代人亚健康原因

2017.04.17      深圳       晴

今天和大家一起分享我从中医角度理解的疾病的产生。在中医看来，所有病症、状况的根源，其实是气血出现问题。（因为血靠气推动运行于全身）

【健康365】第26天：我从中医角度理解现代人亚健康原因

一、气

气指营气、正气，对身体起到防卫作用的。

1、气出现问题就是浊气，浊气是怎么产生的呢！

压力大，爱生气就会产生浊气，如果再气滞会导致血瘀，容易发生心脑血管的疾病。

2、经常听人说气得我肝疼，气的我胃疼？

生气：胃（打嗝，浊气出去了）→肠（放屁，浊气出去了）→肝胆（排不出去的就在身体内乱窜）

3、要健康，必须要有一个好的心境，心情不好，吃再好的药也没用，但生活在世间经历压力，生气在所难免，关键是如何去把气调顺。

二、血

现在社会环境污染严重，我们每天吃的、喝的、呼吸的都是含有大量毒素，经过身体吸收后，残留在血液里，长期如此，从量变到质变，很多毒素现在肝脏已经负担太重了，解不了了。

【健康365】第26天：我从中医角度理解现代人亚健康原因

三、寒、湿

1、现在是科技发达，什么季节都可以吃到，各种各样反季节的蔬菜水果数不胜数；商场里餐厅里各种各样的冷饮，种类繁多，让人目不暇接；家家户户都有冰箱，个个工作忙，一周去一次超市大采购，把吃的喝的一次性采购齐，平时想吃什么想喝什么？直接从冰箱里面取出来就可以吃了，多方便。

现在的生活方式好不好？带给我们方便，单同时还带来了其他负面的影响。

2、反季节的食物是违反自然规律的，同时，冰箱里面冷冻的食物还有大量的寒气、湿气，本来我们靠自身功能是可以排出去的，但现在生活条件好了，大量摄入却排不出来，还是留在我们的身体里面，形成血瘀，对我们的身体造成危害甚至病变。

身体是如何排寒湿的？

①夏天：靠我们的汗液去排我们身体里面的寒湿气，但是现在去到哪里不开冷气，不开空调，所以说我们根本就没有机会把汗液排出来。而且现在的人多数不会运动，主动出汗。

②冬天：靠，能量也去排寒湿，但是我们的冬天，却都开着暖气，喝水也比较少，尿排不出来。

③另外女生冬天的时候天气寒冷，却依然喜欢穿裙子，或者穿露脐装，下肢保暖不强，还是就很容易进入到我们的身体里面去了？

身体里面大量的浊气、毒素、寒湿，越积越多，却没办法排出来，日积月累身体变成了一个大染缸、大毒池，然后人就生病啦。

【健康365】第26天：我从中医角度理解现代人亚健康原因

顺畅的代谢，均衡的营养，免疫系统强大。

这是身体一个良性循环的状态，循环好，气血旺盛；循环不好，营养不均衡，代谢不好，免疫力不强。

（本文由桓葳原创，转载请注明出处）

我是桓葳，我每天在这里陪着你，和你一起分享健康生活。

我是日记星球179号星宝宝桓葳，正在参加日记星球21天蜕变之旅，这是我的第26篇原创日记。

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作者:向燕  笔名:桓葳

中医理疗师；高级营养师；

倡导自己是自己最好的医生，健康才是人生最重要的财富。

6年的养生保健经验，擅长利用中医+营养结合调理，激活身体自愈能力，提升免疫力，恢复身体健康状态。

欢迎和我一起探讨健康的心得

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