七分饱三分饥 食勿求饱节食安胃微饿健康 适当留白对人八分

七分饱，三分饥，口中是意犹未尽的余香，腹中是恰到好处的满足。再来点餐后后甜点水果，既保持身材，又能保持健康。

孔子主张“食勿求饱”“节食安胃”。善养生者，先饥而食，食勿令饱;先渴而饮，饮勿令过。食欲数而少，不欲顿而多。”食勿求饱，节食安胃，微饿，才守得住健康。七分饱，嘴角尚可细细品味食物的余味；留下三分是对食物的欣赏和感恩，是对下次吃饭的憧憬和期待。吃的太多，事物停留在腹中，无端增加了消化系统的工作压力，且到最后，进入嘴里的食物，你已欣赏不到它的美味，也是对食物的一种莫大的浪费。

八分好，是分寸。朋友不必毫无保留，给彼此留有空间与距离，对人八分好，是最默契长久的友谊。距离产生美，当两个人亲密到没有丝毫距离的时候，也是友情破裂的开始。给彼此留下适当的空间和距离，“对人八分好”是友情最舒服的状态。八分好，是智慧。爱人也应该“亲密有间”，亲密却彼此尊重，给对方留下私人空间，适当的距离让爱情更美。

爱对方，八分已足够，留下两分，爱自己。爱一个人爱得浑然忘却自我，没有了自己的思想，没有了自己的喜怒哀乐，处处以他为中心，跟他在一起时，他就是整个世界;不跟他在一起时，世界就是他，自己的世界越来越逼仄和狭窄，最后吞没了那个最珍贵的，叫“自我”的东西。这样的爱情只会以对方的不珍惜而悲剧收场。因为，爱就像风筝，只有给它风一般的自由，你才会看到它飞舞在蓝天的景致。只有一个人学会爱自己，才有能力爱别人;你希望别人如何来爱你， 就要先用这样的方式爱自己。三分醉，七分饱，八分好——就是要适当留余。留有余，不尽之巧以还造化;留有余，不尽之禄以还朝廷;留有余，不尽之财以还百姓;留有余，不尽之福以还子孙。

人生也是一幅画卷，懂得适当留白，凡事留有余地，才能给自己伸展的空间，给感情容纳波浪的空隙，给生命绵绵不断的动力。