R读片段（找到对你有价值的片段）

I复述原文（用自己的话复述）

A1反思过去（描述自己的经验）

A2规划应用（找到自己的应用）

如何写好 I 便签

WHAT+WHY+HOW+WHERE

说了什么+为什么学+具体步骤+适用边界

如何写好 A1 便签

故事+反思（为什么错了、对了？）

人是因为开始才完美

如何写好 A2 便签

目标（SMART）+行动（可控）

·可观测，可执行

·从“微小”开始，设定里程碑

·别高估自己的能力和精力（断舍离）

书友：读书是件快乐的事情，只有快乐，才会坚持。

刘澜：我听到什么？我想到什么？我变成什么？我用到哪里？

20200123