每一天都值得被看见

用元气满满，开启新的一天

早上起来有个习惯，要么听音乐，要么听课。喜欢用这样的方式开启新的一天。

最近几天起来的第一件事是打开弘丹老师的年度会员课程，一边洗漱一边听课，带来满满的能量。

弘丹老师以饱满的精神状态出现在镜头面前，加上充满力量感的声音，深深的感染了我。

我在想是怎样的一种自律，使得她在任何时刻都具备满满的能量，并透过屏幕散发出来。

都说读过的书，走过的路，都藏在气质里。这句话一点也不假，经常以视频的方式出镜，弘丹老师任何时刻都能出口成章，实在让人羡慕不已。

今天听到弘丹老师向我们分享最初的改变是从每天几百字自由书写开始，人生轨迹慢慢发生了变化。同样一件事、同样一种方法，如果有人已经能够通过行动蜕变，那么故事一定具有说服力的。

每天自由书写，的确带来很多意想不到的收获，自由书写也是一个倾听内心声音的好机会。每天倾听，每天梳理情绪，是一个自我赋能的过程。

坚持日更两个多月了，也是源自于弘丹老师发起日更100天的小目标。也许内容不咋地，但坚持日更这件事，让每一天都发生了新的变化，每一天都值得被看见，每天都有进步的空间。