《幸福的方法》分享15 第13章：幸福的冥想5想象幸福

2017-09-22 本文已影响0人宽幸福

如果我们可以从80岁开始生活到8岁，那么生命肯定会幸福的多---马克吐温

听从内心智者的建议

通常，老师或者一本书，能帮助我们更清楚地去了解一件事情，去更熟悉一件我们已经知道的事情，最终，我们的进步，成长和幸福，却是来自于我们面对自己，以及向自己提问的能力。

练习 --- 你内在智者的建议

做以上提到的练习，想象一下你已经100岁，或者比你现在老很多。给自己5分钟，告诉自己如何才能在生活中得到更多的幸福，时间就从现在开始，然后尽可能去把希望改变的事养成习惯。

经常去做这个练习，看一看自己所写的，如果有需要添加的就添加，然后反馈一下，看看自己是否按照那个”“智者”所建议的去做了。

最后，我的话

想象幸福——你本知道答案。

时光穿梭的试验告诉我们，生命如此的珍贵和短暂，不要等到100岁，再去想起年前时的美好。

100岁的人有更多的经验，在生命中并没有捷径可以更快地得到这些经验，但其实有很多100岁的人有的智慧，我们在50岁或是20岁时就已经有了，问题在于我们是否能意识到。

有个故事是这么讲的：

很久以前，有一个年轻人，他总是感到自己的生活不尽如人意，于是他便经常去“算命”。

一天，他听说山上寺庙里有一位禅师很有道行，他就急忙去向禅师请教：“大师，请您告诉我，这个世界上　　真的有命运之说吗？”

“有的。”禅师轻声回答。

“噢，那我是不是命中注定与幸福无缘呢？”禅师听罢此话，便示意这个年轻人伸出他的左手，大师的目光停留在年轻人的手掌之上，然后对他说：“你看，这条是爱情线，这条是事业线，另外一条就是生命线。”

之后，禅师让年轻人把手紧紧握起来。继而问道：“年轻人，你说现在这几根线在哪里？”

年轻人迷惑地说：“当然是在我的手里啊！”

“那么你说幸福在哪里呢？”

年轻人恍然大悟，原来幸福是掌握在自己手里的。

我们要大胆地想象幸福，每天给自己５分钟，告诉自己如何才能在生活中得到更多的幸福，时间就从现在开始，幸福就掌握在自己的手里。