多读书，少说话

读书使人明智，这句话是有道理的。读书的过程其实就是一个不断引发你思考的过程，思考可以让你开始形成自己的一套认知系统，在这套系统之下，你会找到适合自己的应对外界事物的方法。

最近看的书都是比较偏向于心理学的，其中有一本《停止内耗》，值得一读，可以有很多共鸣之处。

十一假期快到了，可以制订一个阅读计划，每天定时看1小时书，会让你自己有所收获的。