丢掉手机就能早起

这几天我的一篇叫《总算早起了一次》小文一直在推送，再次翻看这篇文章，我心里还真有点感慨。

距离写这篇小文已经过去了一个多月，当时定的目标，其实现在已经算是达成了。

因为这段时间，我每天已经不止能在9点多起了，甚至可以在8点起了。

虽然这个8点，也可能是很多人的晚起，但是对于以前动辄睡到11、12点的我来说，这真的是一个了不起的进步。

我为什么能做到了呢，不是每天都在强迫自己早起而形成了习惯，而是我晚上丢掉了手机。

第一次做的时候确实难受。

到了11点半，我就把手机开了飞行模式放在了电脑桌上，没带上床。

以前都是凌晨一两点多睡，现在忽然提前了一个多两个小时，大脑是一点都不习惯，即使脑袋已经疲惫得不行了，依旧还是睡不着。

昏昏沉沉地过了一段时间，起身去上厕所顺便看了一下时间，嚯，还是到凌晨1点了。

上完厕所回来还是控制了自己不带手机上床，这样又过了一段时间，终于是睡着了。

据我估计，我睡着的时间依旧在两点多。

但没关系，我觉得还不错，至少拥有了手机十几年了，这还是我第一次睡觉没把手机放在枕头边上，这是一个好的开始。

第二天我如法炮制，手机开飞行模式，扔电脑桌，第三天，我就能早上8点起来了，很简单，一点儿也不困难，因为身体确实是睡够了。

一直到现在过了快一个周了吧，我还是能保持晚上上床不带手机。可能还没形成习惯，但是第二天早上起床的毫不费力以及第二天一整天多出来的时间，还是让我对这个行为有着极大的热情。

做过一次，就会发现，原来睡好了，也比以前早一点起床了是那么舒服，头脑更加清晰，每天的时间安排也更有计划，这样的习惯怎么可能让人不爱呢。

坚持吧，早睡早起精神好。