小睡

中午瑜伽课后睡了一会儿，特别舒服！

原来运动后的睡眠质量这么好！醒来后身心愉悦！

从没有过的放松！换个环境，换个心情，调整好身体后，开始新的生活！

越来越喜欢探索自己的潜能，提升对自己身体的觉知，与自己和谐相处。

爱自己从了解身体开始！