2023-04-05

孩子，感谢你来到妈妈的身边，感谢你的出现，让妈妈得以成长。确实，你的成长妈妈很无助无力而崩溃。因为那个时候妈妈也很难，面对婚姻的破裂，感情的不顺，我无法给予你想要的耐心陪伴。妈妈给你道声对不起。但也谢谢你一直对妈妈不离不弃，一直都在妈妈的身边。妈妈爱你！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

当我写下这段话的时候，内心也有了不一样的感受。内疚是另一种伤害的开始，内疚是负向情绪的一切根源，只有放下内疚，才能更好的纠正自我。

面对与孩子的亲密关系状况，以别人的不同，让做父母的充满焦虑，但这确实不是一日之寒，要自己更大的耐心和不断的修炼成长自己，才能达到自己期望的样子。这种焦虑是为人父母不可避免的，只有去接纳到这种焦虑的情绪。头脑中想象的那样，自己修炼出更广阔的天空，而焦虑就像那颗星星，当我用这外化技术去看到那颗星星，只要我的内心够宽广，那颗星星就显得很小很小。那些焦虑就会变得很小。