《武志红的心理学课》摘抄245 13预习： 无常 是更大范畴的自

无常，是更大范畴的自由。万物都在流动变化生灭中，包括“我”。
一切被构建之物，都会走向毁灭，因为有生就有灭。我们一直讲拥有一个自己说了算的人生，成为你自己，内聚性自我等等，但真的能构建好自我，也就是拥有了一个内聚性自我之后，这个自我就可以走向损毁了。

在自我形成的过程中，在自我放下的过程中，你会体验到这个自我是一个“小我”，你越是忠于它，就越能体验到它通向一个更大的存在，可以称之为大我、真我或者道。有了这样一些体验后，你就会不那么惧怕小我的死亡了。

可以生灭的“我”被损毁，而永恒的“你”呈现出来，所以无常背后，也有恒常。

读完这段话，加深了我对“无常”的理解。
生命无常!
明智的做法就是，在从出生到死亡的这段历程里，尽自己最大的努力活得精彩。