要做自己的主宰

我是一个经常self-talk的人。

脑海里充满负面情绪的时候，真的觉得很沮丧走不出来。

后来想想，其实不就那么回事，不需要一遇到困难就自我否定，怀疑人生的。

多锻炼提高"硬实力"，自我鼓励"夸夸自己"，远离嘈杂声音。

嗯。换个角度，从积极的方面interpret，或许会带来不一样的效果。

1.重复足量的练习

2.远离那些拖你后腿的人

3.写下值得自己骄傲的事

4.关注别人(自己）做的好的地方 恰当赞赏

5.有自己坚定的理解

没有人会相信你，除非你做到了。

要做就做自己的主宰。