2023.1.14复盘

孩子们这两天都不太舒服，学习和运动基本上都已经停滞了，自己的状态也不太佳。

越是过年，越是感觉不到年味，不知道是不是越长大学孤单的缘故。快递很多都已经停运，赶紧在拼多多上买了点吃的，给亮哥孩子一人买一件羽绒服和玩具，希望都能年前收到。

那就胖孩子们尽量过一个快乐的新年吧！

今天刚开始读《曾国藩传》，刚读了个开头，心得先不写。儿子这两天也在读，读着读着说：妈妈，我不喜欢曾国藩了，他杀太多人了。

我们这样的个体，总要受时代和立场的局限，人无完人。

《积极心理学》心得

1.微笑会传染，幸福也会传染。

2.先改变自己，再改变世界。

3.不论你经历了什么，经过六个月，人们就会恢复到之前的幸福水平。

4.允许自己有焦虑、烦恼、悲伤或不快乐。

5.反语处理。当我们企图压抑某种东西的时候，只会加强它，压抑自然的痛苦情绪也有加强痛苦效果。