无题

哈哈，偶尔任性一下也不错。虽然貌似最近情绪波动有点大，好不容易坚持的自律也开始有点后退。真是情绪化中的懈怠啊。

有时候真的是内疚与无法自控交替着，这种矛盾感觉，选哪个都难受，可又没有办法兼顾，对，兼顾，这个词特别贴切。其实还是想要的太多。

如果身体或者心理不舒服，那就干脆休息。可是又觉得单纯休息好像虚度了光阴，于是又内疚，然后总想做些什么，可是，就是这么一来一回，其实就出现了逆反情绪，加剧了压力，然后让情绪更加负重。

道理都知道，什么都清楚，可就是发现真的做到灵活掌控，太不容易啊。可能也就是这种心里最深底的失控感，才会有那么多被触发的可能，也就出现了好像很容易而且在很多事上的波动，真是太不喜欢这种感觉了。

自律，可能是是疗愈我的最好习惯。

明天希望再次开启早起模式，上周体验的过程好处远远大过不舒服的感觉，真是不同年龄阶段也要适当改变一下作息时间，原来觉得不可能的早睡早起，没想到现在正是适合我的。只不过有时候身体记忆太过顽固，调整需要坚持努力啊。

加油加油加油！！！