秋冬减脂汤晚餐 | 营养低卡不发福

4款好喝又营养的减脂汤，蛋白质满满！健康又低卡，拒绝秋冬发福，快乐过新年~

·番茄杂烩汤：酸甜鲜香，vc多多~

食材：番茄、鸡蛋、豆皮、金针菇、小青菜、火腿肠、葱花

方法：鸡蛋先下锅炒熟，水煮开后加入其它食材，再放入鸡蛋即可

·紫菜豆腐汤：鲜嫩香滑，饱腹感up~

食材：紫菜、嫩豆腐、蒜末、葱花

方法：蒜末炒香后加水，放入紫菜和嫩豆腐，最后撒葱花出锅

·丝瓜鸡蛋汤：清爽咸香，营养美味~

食材：鸡蛋、丝瓜、嫩豆腐、蒜末

方法：鸡蛋先下锅炒熟，蒜末炒香加水煮开后加入其它食材，再放入鸡蛋即可

·牛肉萝卜汤：浓郁飘香，蛋白满满~

食材：牛肉片/卷、鸡蛋、白萝卜、葱花

方法：水煮开后加入所有食材，出锅时撒上葱花即可

Tips：减脂汤还可以加一些米粉和粉丝，或是搭配白米饭，作为午餐也非常棒~