2020-03-06

安全感是一种心理平衡，体现在生活的方方面面，而且缺乏安全感，会让我变得浮躁不安。

学会表达，将自己的观点表达出来，让别人了解你的感受。

学会自我暗示，乐观地暗示自己。

试着用比较亲密的语言与亲人说话，多把你的关心用语言表达出来；在一些节日给亲人买点礼物。

数千年的男权社会，也让女性更加弱势，很多女性习惯于寻找一个保护者，将安全感寄托在男性身上。女性必须让自己内心丰盈而强大，对于外界的依赖变小。

我们必须意识到，人生本来就不安全，外在物质如果愿意付出努力，那么多少都会有收获，最难把握的反而是自己的内心。也就是说，我们的内心的感知和经验，我们的心态和需求，这些都是要靠自己的，靠别人是给予不了的。我们还要学会理解并接受这种不安全的感觉，并且努力建立属于自己的安全感。

对于女人来说，安全感是女人成长过长过程中逐渐丰盈强大的内心，是乐于敞开心扉，乐于接受自我，乐于接受新鲜事物的好心情，是不焦虑，不烦躁的闲适人生。安全感能让女人更好的感受生活的美。

心理上好好认识自己，鼓励自己，自信。可以观察自己的情绪，也愿意说出自己的感受。试着给予自己正确的暗示。在心里承认“人生必然会承受一定的风险和不确定性。”

1.自信。敢说敢做，乐于表现自己，整个人的气场都很强大，有探索世界的勇气。

2.有自我。把自己人生掌控权交给自己。

3.重塑价值观。学会根据自身的实际情况进行人生价值的定位和调整。

不要强求别人接纳自己，更不必为了别人而改变。不要过于在意别人的想法

女人也应该保护男人和自己的人生，这样的生活才是和谐的，做到了这一点，你的安全感也会越来越强。

安全感是让自己独立，让自己自信，我们知道每个人都有自己的生活，应该学着理解，学着接受，而不是把两个人拼命捆绑在一起，更不是对另一半提出不合理的要求。