学会及时的回应对方的情感需求。20180210

01

大家有看《奇迹男孩》吗？很多人真的是从头哭到尾诶，比如我。

但我看完电影后，印象最深刻的不是主角奥吉的事，也不是奥吉的朋友杰克的事，而是带头欺负奥吉的朱利安与图始曼老师的两句对白。

因朱利安屡次欺负奥吉，图始曼老师将朱利安以及朱利安的父母叫到办公室，说明了情况，并进行了停课两天的处理。

朱利安的父母护子心切，与图始曼老师争执了起来，在争执期间，朱利安慢慢的意识到了自己的过错。

朱利安与父母在离开办公室的时候，朱利安对老师说了句：“I am Sorry.”

图始曼老师说：“I know you are.（我知道的）”

这短短的四个字，让我感受到了图始曼老师强大的同理心，而这样的回应，也是在告诉朱丽安：“我知道你很愧疚，我知道你是善良的。”

之所以会那么的有感触，是因为我想到了另外一个场景：如果老师当时的回答仅仅是无关痛痒的“没事”，或者点点头，或者是趁机讲道理甚至是不回应，朱丽安一定会更加不安吧。

当时愧疚万分的朱丽安，多么希望得到他人的原谅，多么希望再次得到他人的认可，而老师短短的一句“我知道的”，就让朱丽安的希望得到了回应。

这短短的一句话，让我明白，要学会积极回应他人背后的情感需求。

02

前两天依米给我发了好多关于钱的壁纸，当时我好惊喜啊，说完“谢谢”后，我立马换上了壁纸，并截图给她看，跟她说：“我用起来了，超喜欢的！”

当时依米说：“看到你说喜欢，我真开心！”

她的这句话突然让我想到图始曼老师的那句“I kown you are.”

是啊，如果我送给别人东西，也会希望别人喜欢吧，听到对方说喜欢，自己的希望得到了回应，真的是件很开心的事啊。

03

后来我得到的进一步的领悟是，我们不仅要学会积极的回应对方背后的情感需求，还要做到及时的回应对方的情感需求。

因为有些情感表达，只有在想倾诉的时候才比较有感觉。比如朋友日常的心事倾诉，如果过了很久才得到回应，倾诉的欲望就会降低，有些人的情绪也会更加的down，甚至觉得好孤独，觉得在自己有需要的时候，没人在身边。

比如当对方兴高采烈或者爱意正浓的对你表达情感的时候，久久没得到回应，或者你突然有事要离开中断了，这份情感也会很快的冷掉。

所以现在我学着尽量及时的回应他人的情感，如果我突然有事不能聊了，我会先同理对方的感受，再跟对方说：“我等一下就回来找你，很快。”

如果我没有及时的看到对方的信息，我会先抱歉，并告诉对方：我来了，我在。

04

要学着去看到对方的情感，就要学会站在对方的角度想问题。我经常会在脑子里把自己想象成对方，然后模拟对方遇到的各种情景，再结合对方对我倾诉的东西，然后就能get到对方的情绪了。

很多人说不懂得安慰对方，我有时候也不懂，我甚至会很受挫，觉得帮不上对方。后来明白，有时候我们想让对方变好的欲望，反倒会增加自己甚至是对方的负担，其实最大的安慰就是默默的陪伴，认可对方的情感。

力量，比道理更重要。

                                          20180210 M.