Phoebe-《社交天性》第一周

关系力与提升情商课第一周课后作业

一、请回顾《社交天性》拆页二课程内容，根据上课内容，完成I、A2便签，分享到班级微信群。

a.便签［I］，用你的话重述拆页二的知识点

b.便签［A2］：绘制个人的人脉圈地图，（格式不限），排序对自己最重要的12位社交对象（含亲戚朋友，其中家人集合作为一个对象。）

R：

      在20世纪90年代初，进化人类学家罗宾.邓巴（Robin Dunber）提出了一个非常震撼人心的假说，他断言灵长类动物的新大脑皮层变得更大的主要原因在于灵长类动物只有这样才能生活在规模更大的群体中，并进行更加活跃的社会交往。邓巴认为，关键指标是新大脑皮层比（neocortex ratio），它指的是新大脑皮层的大小与大脑的其他部分的大小的比值。邓巴和其它他一些人给出的证据很有说服力，给人留下了非常深刻的印象。毫无疑问，大脑新皮层的相对大小与影响大脑大小的三大潜在驱动因素——个体的创新能力、社会学习能力以及个体所生活的群体的规模都有一定的关系。

        邓巴告诉我们，个体所生活的群体规模的大小是预测大脑新皮层大小的“最佳预测器”。在他的第一个研究中，邓巴对群体规模与各种非社会智能指标的预测能力进行了对比，结果发现，虽然两者都与新大脑皮层比有一定的相关性，但是群体规模显然更能说明问题。后续的进一步研究还证明，前额叶皮层的大小受到的影响最大。

        利用在这一研究领域总结出来的规律，邓巴能够根据某个灵长类物种的新大脑皮层比指标估算出该物种的最佳群体规模——在该物种内，一个高效、紧密的社会群体由多少个个体组成。邓巴的分析表明，对人类而言，最佳群体规模大概为150，这个数字也是所有灵长类动物中最大的。这就是著名的“邓巴数”（Dunbar'S number）。事实证明，“邓巴数”确实是一个神奇的数字，人类社会各种“原始”组成的规模一般都在这个数字上下。以村庄的规模为例，不管是早在公元前6000年的村庄，还是近代18世纪的村庄，其人数最多都在150人左右。又如，军队的编制，不管是古代还是现在的军队编制，一般都是以150人作为一个作战单元。

        因此，人类的大脑并不是为了制造出更多的“马盖先”而变得更大的。相反，更大的大脑使得我们在看了一集“马盖先的故事”之后，会想要和他人聚一聚，一起讨论一番。我们的社交天性并不是拥有了一个更大的大脑的意外产物，相反，不断强化的社交天性的巨大价值，才是我们之所以会进化出一个更大的大脑的主要原因。

I

罗宾.邓巴，研究表明：一个高效、紧密的最佳群体规模是150人。那作为一个独立的个体怎么营造自己高效、紧密的群体圈呢？可以对自己的人脉圈进行一个合理规划：

1、明白“强联系和弱联系”的优势和局限

（强联系是我们生活幸福感的最主要动力圈，局限性是：容易同质化、有时造成情感负荷重；弱联系的人可以扩大我们的视野、需花费的时间少，局限性是难以建立信任关系等等）

2、梳理通讯录：是认识的人还是需要建立联系的人？选出目前你的150群体圈，进行强弱联系的划分。（可根据联系的频次划分：每天联系、每周联系、每月联系）（也可以根据圈子划分密友圈、职业发展圈、家人、兴趣圈）

3、确立近期目标，梳理与你的目标有关系的人脉圈，用多种方式去联结这些人。（微信问候、寄送小礼物或美食、约出来交流）

A2：

最近联系的人脉地图如下：

第一职业：1、张总、沈总2、黄*、罗*、毛*

第二职业：1:吴* 2、沙*

家人：爸、妈、弟弟夫妻、小侄子

朋友：杨*、黄、沈、沙、彭

兴趣圈：1、设计：LuLu，2、画画：于、刘

3、演讲：Eason,陈 4、拆书