2020-12-30

觉察日记

事件

早起玩手机玩了一上午

受

自责

悟

早上玩手机是有很多很多原因，其中

有soul聊天的干扰，关注别人的生活的确有趣但浪费精力，想表达的东西可以写便签的嘛，没必要一直说出来。想画画有没行动力，不如安排好具体时间然后放下，随时把走神记下来，减少大脑负担 要事第一 考研计划不能落下！

行

每天11点10锁机睡觉，6点半起床喝水直接冲去图书馆，锁机学习！先背单词打卡朋友圈再看数学，上午脑子清醒一定要先学数学逻辑