关于心理咨询的几点思考

关于心理咨询几点反思：

1.存在即合理。所谓的症状，不过是应对现实的一种策略而已。很多孩子厌学，抑郁，是为了表达对父母的控制。有些孩子症状一减轻，父母的控制就厉害。症状与控制就像一个跷跷板的两端，你升我降，你降我升。

2.孩子心理疗愈的关键有三点：

一是宣泄、表达压抑的情绪。

二是改变不合理信念，让自己的念头灵活起来。

三是身体感受到足够的安全，自由，放松，要有重回子宫的安全感。这一点实现起来有难度，一是很多父母不允许孩子关房间门，要随时可以进入查看孩子情况，随意打乱孩子节奏。二是很多父母对放松认识不够，觉得放松是浪费时间。他们不知道孩子的身体肌肉和内脏一直在紧张状态，会持续内耗孩子能量，导致孩子专注力差，没有动力。

3.心理咨询师疗愈他人，需要两个工具，一个是咨询理论和技术。另一个是能营造安全自由放松的咨询氛围和气场，也就是要有抱持能力，要有一份不带评判和情绪的允许和支持能力。

真正疗愈人心的不是理论和技术，而是咨询师的那份感同身受，咨询师本身就是疗愈工具。

4.心理咨询室的疗愈作用在于它的私密性，咨询室不能太大，要让来访者有重回子宫的感觉，安全，自由，受保护，这有助于他们完全的放松，疗愈作用就此发生。以前曾在教室里做咨询演示，感觉效果确实不好，孩子不能放松，打开自己。