2020-11-17 跑坡

昨天晚上睡得太晚了…导致早上起来特别没精神，特别困。一顿自我批评：以后不许那么晚睡（今天又11点了…但是今天有特殊原因！）

本来中午约的健身，上午纠结了半天，最后决定还是跟教练请了个假。中午定的麻辣拌，吃完了一顿睡。

我昨天说想吃豆腐，早上吃的豆腐脑+小葱拌豆腐（貌似不怎么搭哈，小菜应该配粥），中午的麻辣拌特意还加了一份鲜豆腐，结果他们没给我放…我去饿了么留言也没理我…我准备下次定的时候写上：上次你忘了给我放豆腐了！

啊啊我还是想吃鱼🤣，天天开车都路过铁锅炖鱼，好几年没吃了…去大众点评翻翻更想吃了…🤣啊不不我要减肥…我能忍住…么…

晚上没跟他们去钻石湾，实在没什么心情去，自己去东港跑步了。昨天我就想去试试跑华乐街的坡，不过昨天重度雾霾，后来就只爬了两趟楼梯。今天自己也不着急，就去跑跑吧！慢跑3公里正好到坡下，顶了5趟。还行，虽然都是喘得要命，速度也不快，但是我能跑这样已经不错了。下次就有参照了，一点点总会进步的嘛…反正我觉得我今天没偷懒。

就是，听小说，老是自动退出。停下来无数次打开手机。不过上坡都没停，都是下坡溜达的时候再去掏手机的。《间客》从春天听到冬天，终于就剩3集了，结果倒数第3集就50分钟。短的10几分钟，长的50分钟，也不知道他是基于什么录的。原来李在道才是最后的大boss啊！原来联邦电脑最后分离出了两个人格啊…一个严肃一个活宝，还都挺有意思的。

跑完5组开始下雨了，我想着顺着团活动线路回去，还能补补公里数，结果，下雨了…越下越大，这给我浇的，全透。路过的车还有地铁站里躲雨的人都在看我，估计觉得我病的不轻。开车回家还去取了一下快递，浑身湿着被小风一吹，我都哆嗦了，回家热水澡一顿冲才缓过来。

给大姐买的手机到了，今天简单的教了她一下微信，估计不能那么快记住。明天再辅导一下。她不认识字，女孩家里没让念书，也挺可怜的。念叨着不认识字怕弄不明白。我说没事儿可以跟他们都发语音。

闹钟每天都是6:20，我想改改，先改成6:30。天天7点45左右就到了，限号没有以前那么堵车了。嗯！明天试试。