2023年4月1日手写摘抄第五日

吾桐沐#第五日# 2023年4月1日(闰二·十一)

09 情绪稳定是一个人最高级的修养

这个所谓的情绪稳定，不是说一天到晚面沉如水，叫情绪稳定，就是你在面对挫折的时候，你依然能够调动起来自己积极的情绪，不会轻易的发风，不会随便的骂人，这是情绪稳定。

该清醒时清醒，该坚定时坚定，接受不如意，接受会失去，情绪稳定是成年人的高配。

帆书、2023.3.1

10《家度的觉醒》[美]沙法丽·萨巴瑞

觉醒的教养方式打破了游戏规则，因为它试图改变的不是孩子，而是家长本身。这一理论认为只要家长创造了合适的条件，孩子会自然而然地改变，并达到更高的觉醒境界。

只有在觉醒意识的指引下，我们才能对孩子行为做出更精准的回应，从而让他们充分表达自我。

就独立生活的能力而言，我们的孩子可能还很弱小，但在充当唤醒者的角色上，他们有着巨大的潜力。

因为觉醒的育儿方式关注的是我们自身行为的根源——我指的是我们作为父母的行为，而不是孩子们的行为。

#每日一中草药#黄柏，味苦，性寒。清热燥湿，泻火解毒，保肝利胆。湿疹瘙痒。