《SFBT处理情绪议题结语》

李红丽  焦点网络初七  坚持分享第54天

SFBT认为现实是被发明的、被人们赋予意义的、每个人所觉知的现实不尽相同，且没有所谓绝对的、固定不变的、客观的现实。

经验可知，一个人的语言表达，对另一个人可能会造成伤害或疗愈，所以，语言和情绪是相互影响的。而情绪的表达通过身体姿势和行为，肢体放松也能产生舒适的情绪，所以，情绪与身体的行为是相互影响的。

也就是说，情绪与行为相互关联，语言与情绪相互关联，语言与行为也是相互关联的。

SFBT认为情绪是一种来访者自身可援用的资源，且SFBT是一种创造改变的语言游戏，在治疗过程中，创造的是以解决为焦点的情绪，建构的是解决之道，而非仅是对问题的解答和情绪的处理。治疗师不探究原因，而是在关注来访者情绪的同时，通过SFBT技巧的介入，帮助来访者增加对自己情绪状态及处理情绪能力的觉察，并且积极创造新的、可遵循的情绪运作规则，以期改善来访者长期性的情绪状态，而非仅仅是将情绪独立于来访者的社会建构或认知、行为之外，只处理因特定事件所引发的情绪而已。

所以，SFBT对情绪的三大假设为：

1.情绪是人们生命中的核心。

2.有效的SFBT能在符合来访者的情绪脉络下，推进治疗历程。

3.熟练的SFBT治疗师在与来访者的互动中，是将来访者的情绪放入考量的，而经常在来访者不知不觉的情况下执行。

虽然SFBT对情绪议题仍引发争辩，值得再有所探索辩证。但是，随着后现代思潮的兴起，SFBT的观点、介入效果以及对情绪的不同看法，仍是值得心理治疗界多去认识与了解的，以期各治疗师能跟上时代，增进专业治疗效能，造福更多人群。