悦己，是一种高级的能力

人生最好的活法，是悦己。

快字一边是心，一边是夬，就像一颗心有缺口，不断寻求突破。

然而当速度超过一种界限，快会让人心惶惶，慌慌，急急，忙忙，那样的体验并不愉悦快乐。

梁文道在《悦己》中说：“想悦己，你得先弄清楚究竟‘谁’是你自己。”

不是快，不是为了完成某种目标，而是让我们拥有享受生活的时间。

《边城》有一首歌这样唱：“慢慢吃，慢慢喝，月白风清好过河。”

慢，是我们对生活的态度。

悦己，是我们给生活的意义。

爱好，是一生的欢喜。

33岁那年，村上春树决定当一个职业作家。

开始连日在电脑前面坐好几小时，敲下一个又一个的字，然而这样是无法长期脑力劳动的，因为高度的专注会迅速消耗一个人的精神与体力。

人，不能一直都是输出，还要慢慢放松。

不然就像汪曾祺所说：“那样就成了一架写作机器。”

总要岔乎岔乎，找点事情消遣消遣，我们可以找一点业余爱好。

于是村上春树拿起了球鞋，疲倦了，没有灵感了，就去跑。

跑着跑着“脑际的思绪很像天际的云朵，飘然而来，飘然而去。”

写作的疲倦，随风而去。

电影《人生果实》里有句话“孜孜不倦，稳定生长”，稳定的滋养，让高生活品质追求者有了不一样的幸福。

即使生活被困在快的系统里，被焦虑裹挟着，慢生活，我们正在努力。

也许一开始就像竹篮打水，一瞬间似乎什么都没有，可是竹篮却愈发干净，慢慢的养成会变成从前慢的生活。

道理与食养一样，周期滋养，不慌不忙，虽然变化微小，却是确定的幸福。

有慢的态度，有慢的意识，才会有慢的生活。

岁月变动不居，适时把自己的步调调慢，滋养自己，不消耗。