让患者成为自己的医生

结合一次（2018年12月）我处理孩子感冒发烧的经历，分享：读懂身体的语言，成为自己的医生。

让患者成为自己的医生，这是医疗的最终目标。只有教育才可以真正起到根本性作用。

教会人们正确的生活方式，正确对待健康的态度，更重要的是教会对身体反应的理解。

每个人在掌握各种语言的同时，最应该学习的是身体的语言。读懂身体，就可以成为身体的助手而支持身体，避免错误而粗暴地干涉身体的无知行为。

不要盲目地追求单一的指标变化，通过药物对任何一个指标的单一控制，对身体而言是没有意义的，对身体的健康更是会起到破坏作用。

病人是真正照顾自己的人，这种照顾是很难被替代的：呼吸方式、运动方式、放松方式、思维方式、情绪控制、食物咀嚼、食物搭配、生活环境安排、睡眠环境、床与被子、色彩与光线，这一切影响生命的因素，病人可以觉察并安排。

必须认识到再高明的技术和手段，对人体的帮助都是有限的，真正的医生，只有病人自己才能够胜任。

身体的自愈系统是一个全面而完整的调度系统。

对血液资源的调度，对各种物质的运用，对神经的协调，对肌肉、骨骼的支配，对大脑与心脏的控制……只有身体自身才知道。

信任自己的身体，这是每一个人需要知道的。只要你愿意支持它，给它所需要的物质，它会将积累的一切智慧都用于保护你。

任何疾病、许多症状都只是身体给你的信号而已，那些症状正是你的身体处理危机的一种方式。

所有的疾病都有发生的条件，把不利于你身体的条件驱除，就解除了疾病发生的扳机。

医生掌握医疗技术，而不掌握你的身体，真正康复的钥匙在你自己手中。只要你愿意争取，任何时候都还有机会。身体的康复能力，比你想象的要大几万倍。这样的能力与生俱来，并伴随你成长，日夜守护着你。

如果你每天能够固定搜索自己身体内的信息，并读懂它，你就可以真正发挥身体的智慧，无论是对你的事业、还是情感、或是身体，这样的智慧才是支持你人生的关键。

我家儿子5岁多，两年多没去过医院了，

一开始我吸取给孩子过度医疗，导致孩子频繁生病的教训，决定之后孩子生病，我要自己处理好，不管给他请多长时间假。

但具体并不确定怎样处理，所以孩子生病就在家悉心照顾，随时查各种偏方，每次采用的方式都不一样，每次都紧紧张张的。这样一年。

一年后有次听到阳光森林的课，讲到身体的语言、对抗医疗的误区、孩子发烧的处理，“顿然醒悟”，这就是我想要寻找的确定的东西！

之后一年多里每次都用营养调理的方法处理孩子感冒发烧，也越来越确定无疑。

这次孩子生病，12.16-12.23一周，

病因：最近深圳干燥闷热、附近扬尘等大环境

（经常出差还不认真吃营养早餐的爸爸和吃不下营养早餐的奶奶，也都咳嗽了，我旁边7个同事中，3个陆续生病）

发病条件：孩子前一周每天都有吃垃圾食品，很大量，消化高热量的垃圾食品消耗身体很多能量，带给身体巨大负担，导致免疫力下降

（之前很少吃，这次吃的大包的薯片，爸爸从韩国带回来的，孩子没忍住。谨记进口的垃圾食品一样是垃圾食品啊！）

1. 前2天，乏力没食欲——好转一些——流鼻涕——轻微咳嗽——乏力——背后长红疹子

基本上孩子这样的症状，他需要拉肚子/呕吐/发烧，才能彻底清理病毒。

而如果压制症状，请想想那么垃圾的食品在孩子小小的胃里会有多大的破坏力！

如果止住了孩子的鼻涕、咳嗽，那鼻涕、痰还是会在他的身体里的呀

这个阶段，孩子需要更多休息、高质量易吸收的饮食。

所以请假在家，每天喝流质的营养早餐、果汁加油、蜂蜜水代替白开水，来补充营养素和脂肪，吃蒸蛋补充蛋白质。

2. 第2-4天，流鼻涕——咳嗽加重

还没有拉肚子/呕吐/发烧，加大营养，睡前一杯高蛋白饮品加椰子油，补充蛋白质，提高免疫力。

3. 第5-6天，长痘

加大营养帮助了孩子，脸上长痘，终于排出了一些毒素。继续高蛋白饮品，涂椰子油帮助皮肤修复。

4. 第7天，发烧

直接烧到39度2，烧得脸通红，烧了7小时吧，烧完背后的疹子消了，一下子就精神了，让爸爸简直不敢相信的那种！

脸上痘痘第8天消了。

这一年里，每次都我全权处理孩子生病，虽然也跟爸爸讲一些，但是

  1. 没有自己完全处理过的人，是无法真正相信和淡定的，看到孩子生病超过3天就要紧张，紧张就会找别人（医生）来一起承担责任，急于消除症状；

  2. 没有自己执行过并且体验到改善的人，更倾向于维持以往的方式，或者偷懒等着，下一次再改吧。

大大的城市，很多的担忧，一点点私心偷懒，一次次错过主动健康的机会，每个人都好不容易啊

看到孩子好，晚饭时爸爸一直讨好我，叫我杨医生，这不是夸奖好嘛～

我只是一个幸运地做过全职妈妈有时间去思考、执行、用心体验分辨验证的人。

全文完。