怎样才能够增加幸福感呢？

昨晚上，毫无预料的又失眠了。

挣扎到两点多，还是没有睡着。

身体很困，但精神它不想睡……

脑海中萦绕着乱成麻线球的事情，完全不能安心睡着。

当然，相对照的是，今早上一醒又是大半个上午没有了。

晚上睡不着，早上起不来，这样子会导致我在第二天醒来后，会对接下来一天的时间都失去了掌控感，会焦虑地懒洋洋咸鱼平躺。

每当这时候，我都想感叹，四年心理学白读了。

为了能够拯救自己，我今天下载了“小目标”这个打卡软件，希望自己能够早睡早起，掌握、安排好一天的24小时。

之前下载了“日事清”、“块时间”、“专注forest”、“番茄闹钟”，但都没有坚持下去。

如果自己不乐观、不积极、不主动一些，我怕工作还没找到，自己已经将要干枯了。

希望能够坚持打卡!

掌控好自己的24h，才能给自己带来些幸福感!