【日更DAY787】每日复盘-觉察、接纳是成长的开始

1、人

新年开工的第一天,自己是愉悦的,是平静的,也是如实勇敢的,是接纳自己的,是有觉察的,当有觉察,接纳开始时,是改变开始时,是强大开始时,是蜕变成长开始时;

2、事

1)今天是开工的第一天,来到公司后,看了邮箱,把年前积压的邮件都看完了,整理出了代办事项,列出TDL

2)进行下个迭代的工作计划的安排,预先学习了解相关的方案,知道what方能知道how;从整个工作计划的安排来看,当前项目的需求已经较少了,没有新的内容,面对稳定的市场,增量已不多;如何在无常的环境中保持特有的竞争力,创造力?我想保持好奇,乐于尝试是面对无常的一项法宝吧,愿自己灵活、适应快速的变化,开创新的局面;

3)心中有个愿望,希望一家人齐齐整整的一起游玩,一起欢聚;

4)今天对一件事有所觉察,就记录下,因为人员变动,新调整了一位同事进团队,这位同事行政上归属于我这边的虚拟团队,但工作事项上在实体团队,今天过来时,直接到了实体团队,相关的人员给她安排了工作任务,在这件事中,自己所要负责的是哪些?这位同事的工作技能?工作规范?(写用例、写脚本、测试执行的工作规范)工作流程(特性交付的流程,有哪些职责)?之前团队梳理的这个岗位的工作职责可以发给她学习了解;团队的绩效考核要求告知她,工作输出的规范要求告知;自己这边可以做的事情:告知工作手册、工作要求

3、物

阅读《心教》,一个人的信念何其强大,一位知名的大学教师,到当地的一所学校,挑选出来的学生,分别分成A、B两组,对授课老师说A组的学生更聪明,好好培养;B组的学生资质一般,在学期结束时,果然A组的学生较B组学生更出色,在实验结束时,教授告诉老师,其实学生是随机挑选出来的,他自己并不知道这些孩子的情况;这就是罗森塔尔效益,当被告知A组学生更聪明时,老师投入了更多的经历和信任,给予了更多的耐心;可见老师们一开始的信念造成了AB两组学生不同的结果;

4、理

自己是自己的贵人,是自己的救世主;

5、感

1)感恩婆婆做了美味的晚餐,让下班时肚子很饿的我享受了美食,有我喜欢的大肠、咸肉、妈妈给的青菜和鱼,带着温暖和爱的菜,吃得更美味啦

2)感恩同事支持了我的工作,给我讲解了一项任务的细节,并讨论接下来的行动,进一步落地的思路和策略,感恩同事的聆听;

3)感恩爱人开车带我上下班,今天早上出发前说是周三,我可以早下班,带我一起走吧,并在下班时到了后,默默的等了我15分钟;

4)感恩孩子在上完课,吃完晚饭后,主动去写作业,独立自主,无需记挂操心;

5)感恩快递员,帮我找到了信用卡,原来时间太长(12.5号就送到了,我一直没去拿,导致被公司的行政定期清理收纳起来了)激活信用卡后我能正常使用;

6)感恩公司的保洁阿姨,早早的到公司打扫卫生,窗明几净,干净整齐,让我们有干净的工作环境;

7)感恩同事分享假期她和女儿遇到事处理时的点滴,通过事也给自己带来启发和思考,对孩子有新的认知,惊叹于孩子的成长变化,和孩子心与心的贴近;

6、自我肯定

这个世界爱我的人很多,我值得;我身边充满了爱和能量,都是帮助我保护我爱我的我的一切都是美好的,我喜欢的工作,喜欢的同事,喜欢的事情,都是美好的,我所热爱的我的生活是顺利的、美好的,有健康的身体,有能量的内在,健康的家人,活泼可爱懂事勇敢善良精进的孩子,有懂爱的老公,勤劳的婆婆,一切都是我所喜欢的,是美好的我喜欢我自己,我爱我自己,我欣赏我自己,我拥有智慧、自由、财富、美貌;