头发细软干枯出油多，是不是脱发的前兆？你该注意这些

人常说25岁是女人的分水岭，我一直不信，不知道哪里来的蜜汁自信。直到自己25岁时，也就是三年前，熬完夜不再像以前那样第二天多睡会儿就能补回来，而是一整周都觉得困，这才意识到原来自己身体在走下坡路了。

除此之外，我的头发也开始由粗黑变细软，头皮出油厉害，当然，一开始我是不以为意的。去买控油的洗发水，又去理发店把枯黄分叉的发尾修一修，做完这些就坐等头发自己慢慢变好了。

现在回想起来，真是天真！继头发变细软、出油之后，我的掉发情况也越来越严重，如果是用盆洗头发，洗完能看到水面覆了一层发丝织成的网，如果是淋浴，洗完澡看到出水口都被我的头发堵住！

那时候我开始变紧张，去医院做了毛囊检测，医生说我的脱发情况一个是和年龄有关，另一个原因就是我的生活习惯。因为刚毕业两年，我在工作上特别拼，投入了大量时间和精力，精神上一直处于紧绷状态，压力大，难以松弛下来，饮食的话基本都是叫外卖，比较油腻，也不规律。就这样持续过了两年，薪资是涨了，可头发也脱了。

好在我还算警觉性比较高的，做完毛囊检测后，也听从医生的建议从生活的点滴习惯开始调整。第一个就是戒掉熬夜，把时间从工作中分出来过自己的生活，饮食上也更多的选择蔬菜水果和五谷杂粮；第二个便是美丝沛护理，医生将多种有利于毛囊健康生长的营养成分，通过水氧设备导入皮下毛囊层，使得毛囊充分吸收丰富的营养从而止脱生发，也通过设备将毛囊内的油垢清理掉，祛除头皮角质层，使头皮健康，容易吸收营养物质。因为干预得还算比较早，我的脱发情况及时得到了缓解，没有走到要做植发那一步。

陈老师在这给大家稍微总结一下

1.头发开始变细软要立刻反思自己的生活习惯，包括作息饮食和精神压力，及时调整；

2.如果头发掉落数量明显较多，要及早进行专业治疗干预；

3.头发细软主要是毛囊出现问题，保持头皮环境清洁，并持续提供营养很重要。

偶然看到头发变细软的原因就想到自己当初的处境，希望能对有这方面困扰的小哥哥小仙女们有帮助。好了陈老师今天就说到这了，注意爱护自己的头发哦！有什么想问的可以在下方评论区留言，跟我进行互动，喜欢我的文章就分享给更多的人看看，谢谢大家~~~