秋分时节

秋分节气正养生

清晨起床一杯温开水，清肠 醒脑还明目。有些朋友第一杯水是温蜂蜜水，也有的是果醋冲水饮，各种各样的保健方法，都是为了养生。

即使这样注意保养身体，但是，但是依然也有这样那样的困惑：

早晚认真护肤，脸上却还是长痘长斑；

饮食克制又温和，肠胃也依然出问题；

早睡早起泡枸杞，却时不时头疼脑热;

......

明明已经很努力在养生，身体却依然会源源不断出现这些小问题。

虽然不是什么大毛病，却反复出现，始终无法根除，一直在困扰着你。

那你有没有想过，这些身体问题，其实都对应着你内心不同的困境？

听从内心的声音 不必太在意外境好坏

秋分是表征季节变化的节气。秋分这天，太阳位于黄经180度，阳光几乎直射赤道，昼夜几乎等长。

树叶落了 路更柔软了    白天短了 夜更长了

最好的养生就是：日出而作 日落而息！