焦虑野蛮生长

今天5点多钟就起床了，下楼散步，再去菜场买菜，回到家时快8点钟了。

昨天看到一个文友说自己在某书做笔记涨粉很快，我萌生了写笔记的念头。

想要获得一点推荐量，必须用心去做，图文编辑之类的软件要熟悉。一想到这些，我的焦虑油然而生。

我现在感觉自己学习能力不够，思维观念很陈旧，缺乏信心。除了焦虑，还是焦虑。

上午在手机上折腾了几个小时，还没有摸清入门的简单要求，有点灰心。中午公司同事聚餐，我只得暂停学习，开车去酒店聚会。我中午控制得很好，并没有多吃，每种菜品尝一下就好了。

过去，每次聚餐我都吃很多，从来没有做到像今天这样克制，看样子这一次减肥有希望可以瘦下来。有几个同事很长时间没有见面，大家边吃边聊，时间过得真快。

下午2点多钟到家，我想休息一会儿，头疼得厉害，躺了很久还没有睡着，只得起来下楼去做核酸。做完核酸，我就开始看小说了。头还是很疼，阅读效率不太高，但是我仍然耐着性子看了2章。

这段时间休息不好，人容易出状况，很容易焦虑。仔细想想，我没有必要把自己逼得这么狠。一边要上班，还要抽空阅读、写作，时间和精力几乎都耗尽了，我又何必着急去做什么笔记呢？即使想做笔记，可以佛系一点，记录下自己的阅读感悟，没有必要给自己太大压力，非要取得什么样的成绩。

我太焦虑了，情绪很容易出问题，人总是处在紧绷状态，实在没有必要。

晚上头疼得厉害，我出门散步，看到跳广场舞的大妈们悠然自得，很羡慕她们。曾几何时，我失去了这份悠闲，开始无止境的焦虑，生活质量大打折扣。要好好休息，好好调整自己了，千万不能让焦虑野蛮生长。

很多时候，我也不太明白自己为何如此固执，非要逼着自己去做一些事情。现在日子也能过下去，有时候甚至感觉家里堆积了太多的物品，需要断舍离，我又何必自己为难自己呢？

每天静心阅读时，我能够体会到阅读的乐趣，可以享受内心的安宁，为何我不珍惜这样的时光呢？重新启动一件工作，需要耗费很多时间和精力，一定会挤占掉大部分业余时间，我觉得自己太想当然了，天真地以为自己可以随随便便做好一个账号。

知足常乐，我不能太贪婪了，即要工作，又要学习写作，还想做笔记，有点天方夜谭了。