面对误解时请量力而行

小a和小c是俩姐妹，小A是姐姐，先一年毕业来到大城市打工，一年后妹妹小c也毕业来到姐姐的城市，姐姐和妹妹无论是出于关系还是经济都理所当然的住在了一起，小a还把妹妹推荐给了自己的公司，并且在同一部门。

两姐妹父母本来对于这件事情也乐见其成，一年后姐妹俩因为一件事情闹翻了，起因是姐妹俩去公司上班都会带便当去，大城市消费水平高，这么做的人其实也不在少数。

两姐妹的分工是，姐姐负责买菜做饭，一天两个菜，保证两姐妹中午的分量，妹妹是负责中午踩点儿去茶水间，早点热到便当。因此每当中午的时候姐姐都很安逸的坐在位置上继续看着电脑，妹妹则到点就奔向茶水间，此情此景让同部门捧着冰冷便当的女孩子一众羡慕，并道：小a，好羡慕你有个勤劳又会做饭的妹妹。小a开始都没觉得什么，甚至还和同事们玩笑几句，但是随着同事们讲的越来越多，小a自己感觉不到对味儿来，尤其是闻着油烟炒着菜的时候心里会渐渐的不舒服起来，后来慢慢的小a面对这样的话还会解释几句，但是同事们好像只看进了妹妹辛苦热饭时的形象，切没有记住小a口述的“真相”，他们依旧没有改口。

终于在一次次这样的刺激下，小a渐渐越来越不喜欢这种话，并觉得自己委屈，会和比较好一点的同事倾述，虽然得到了稍微的缓解，但是每每到中午的时候还是会不爽，这种情绪还在酝酿，小a认为妹妹这种不解释的行为给她定义个心机girl，从此姐妹俩的关系无论在生活里还是生活上都越来越僵。

看，生活中的矛盾基本是因这些小事情而酝酿出来的，情绪是可以消化的，但是会使人精疲力尽，大部分的要么是忍着然后等待爆发，要么是即刻爆发。

被人误会是一个很非常不美妙的事，很多人通常在被误解后心存委屈，及时的反应情绪反而不能更好的处理当时的问题，导致事情越来越僵。

双方之间觉得委屈的那一个人，这些委屈就会一直酝酿，等待某有天爆发出来。

被人误解了应该怎么办？

首先，转移注意力，先让双方负面情绪平静下来后再面对现实。

我们的大脑情绪与理智各占有一席之地，情绪负责快乐和悲伤，理智脑它负责逻辑思维，被人误会时会，人的大脑一时会做出人的大脑会被负面情绪所控制，这个时候的人的是冲动行事，语言和行为都出于本能，也不能解决问题，所以最好及时提醒自己转移注意力等待情绪冲动过去回归理智之后再细心回思考这些问题，加以分析判断应该怎么样来解决这个问题。

其次，确认清这件事对你到底有没有影响，不要为多余的事情伤神，这样会消耗你多余的精力，而且人长期处于负面情绪中也是不利于健康的，所有的烦恼都会接踵而至，痛苦会被放大。如果这件事情与你没啥影响还是不要去耗费精力了，欣赏一下花草更有利于身心健康。

再次，做好多次解释的准备，有些误解是可以一解释完就解决，但大多数的误会是越解释越乱的，因为相比起你的的言语解释人们更相信用自己的眼睛所看到的。当解释不清楚的时候，这件事情对你也没那么重要的时候请交给时间吧，这是最好的良药。

最后，找个自己喜欢的兴趣爱好，比如K歌，比如运动，既能锻炼身体，也能释放憋屈，舒缓心情。

事实上并不是问题得不到解决，而是没有去多深入思考，如果小a能向同事多解释几遍，并找妹妹做援助和妹妹的关系也不会因为她单方面的猜疑而弄僵。

情绪是需要释放和消解的，一味的容忍情绪会积蓄起来，找到合理的释放渠道，消耗掉情绪包袱能保持轻松的身心。

就像是笑一样，你开心时，你即刻就笑出声，并表达自己很高兴快乐的情绪，没见过人小的时候憋着不笑，等着憋不住的时候再爆发，是同一个道理，

负面情绪是会传染的，给人带来的危害比较大，所以人们学会了压抑自己的本性，变得平和，任劳任怨也成为了良好品德。而表达自己的喜怒哀乐则成了喜怒无常。真正能忍的人会觉得他有好的涵养，这个在外人看来是怎样，我认为，真正忍耐的人是看他自己怎么想，然后再看这些产生负面的东西是否有影响到他。就是是否关自己的事，

解释不过，对方不听，请绕道而行，并不要给自己添加心理包袱。该解释的时候要解释，但是要注意把握场面。

早把话说好，她好我也好！