距离2021年只剩下8天，农历十一月初九。

今天下雨了，听着雨声，好像更好睡。

今天下雨了，不想去游泳，就在家里跑步机跑步啦。

坚持好习惯

1、水果：香蕉+梨汤+西红柿；

2、更新简书；

3、看书43分钟，《时间看得见》《微力量》；

4、跑步3公里；

5、泡脚。

复盘一天

7:20-8:24 煮粥，蒸蛋和豆沙包，刷牙，洗脸，喝温水，护肤，换衣服，梳头，吃早餐，出门

8:35-12:00 上班时间

12:00-13:30 吃午餐，洗碗，午休20分钟

13:30-18:00 上班时间

18:00-18:45 跑步，然后拉伸

18:50-20:20 煮饭， 吃饭，煎鱼明天中午吃

20:30-21:40 洗澡，泡脚，护肤，面膜

21:50-22:30 看书

23:00 睡觉