2019-06-14跑步

一周没跑步了，今天重新跑。
7圈，keep 4.15公里，配速5'21''， 399千卡
身体还是明显感觉沉，累腿，心肺还是觉得累，但是不如腿的感觉。

（佳明计算的只有6'的配速，不到4公里。）