日记
2020-02-22 本文已影响0人
沐心7c
日 记
文|暖阳君
刚刚跳得满头大汗，停下来，写几句，算是日更吧，不好意思啦。……
不知不觉已经到了晚上9.点钟。
接下来开启锻炼模式——跳舞。
我的这个锻炼说是跳舞不如说是纯粹为了运动强度，就找那些稍微有些剧烈运动的舞蹈去跳，不到20分钟就全身出汗了。
继续——坚持。接着又跳了30分钟，足足跳了50分钟，虽然跳得不好，无所谓了，只要达到目的就行。
通过这两天的锻炼，深知生命在于运动的道理，如果只是散步根本解决不了问题，要想苗条，就要流汗，在家也能做到强度锻炼。
加油！
