跑步是个技术活|读《跑步，该怎么跑》

跑步是个技术活|读《跑步，该怎么跑》
跑步是个技术活|读《跑步，该怎么跑》

2019年3月14日，日更第92天，距离沙八还有44天。

为了沙八，也是拼了。到处去翻跑步的书，直到遇见这本书《跑步，该怎么跑》，宛如在读一本小说，一本哲理书。

跑步是个系统工程，所以在跑步之前，你必须做到心中有数。

这本书的亮眼之处，就是金句频出，名言随处可见。

比如：

通透一件事，你会了解所有的事。

就像哲学，也像平常老人嘴里的言语

，回味无穷；

比如: 简单就是关键；简单是复杂的最高境界。

简单的话语，将极简的理念解释得一览无余。

比方说：

跑步是一张周期性的动作，所以任何技术错误都会一再重复。

一句话，就让你对跑步的姿势格外重视。

比如：与自然为伍，它会帮你完成一半以上的工作，而且不求任何报酬。

比如：学习从现在开始，永远不嫌太晚。

比如：世人都讨厌改变，但改变是唯一能够带来进步的方法。

其实不用太多的理念，仅仅这些名言就会让人深思良久。

关于跑步，特别赞同书上所说的：“一个圆满的跑者，，就是融合自然的步调，用你的双脚轻柔、敏捷地踩踏过路面，爱上自己迈开的每一个步伐。”

关于跑步姿势，特别赞同书上的：“后大腿肌群把脚从地上抬起，身体开始往下落，接着这只脚又轻柔地落在地面，整个前进过程中，身体始终是挺直的。支撑点转换与姿势变换越快，你就跑得越快。一切就这么简单。”

是的，“每件事都应该尽可能地简单，但不能太简化。”——爱因斯坦。