周末时光
2020-08-09 本文已影响0人
活在当下觉察自我
以前每个周末都是放纵的日子。
一周里面严格控制饮食，但是到了周六就觉得委屈了一周，好歹要犒劳下自己，于是就会做上几个菜，吃的饱饱的。
要不就是饺子馄饨炸酱面一天三顿碳水化合物也是不断。
等到周一的时候，就一切在恢复到从前。
永远减肥无望。
本周终于下定决心，周末不再放纵。两天几乎没吃什么碳水化合物。但是水果，西瓜，葡萄提子，桃子，苹果，无花果。几乎嘴都没有停的时候。
但一称体重反而还瘦了点。
果然，瘦身减肥是七分吃三分练，吃也是要有讲究的。
明天把西瓜皮炒炒带公司吃，下周的目标是冲刺另一个阶段，加油
