4/365 盘点那些让你受用终生的好习惯

看我的标签就知道，我是一个自律性很强的人。自律性强的人突出的表现就是会对某件事情坚持不懈。不论是在学生时代，还是上班之后，我都养成了不少好习惯。而且在我的带领和号召下，身边的人也受益匪浅。今天我将结合自己的实际经验，给大家介绍几个比较容易、不用花太大力气就能养成的好习惯，相信我坚持下来你会受用终生。

1、每天出门前半小时朗读

首先特别要强调的是出门前，也就是你洗漱完、衣服穿好等所有出门前的准备工作已经做好了。为什么要选这个时间？我试过每天爬起来，牙都不刷就开始朗读。但试过几次，我就放弃了。因为，真的很困、脑袋不清醒、眼睛也睁不开，不仅如此还要担心，半小时后室友会不会跟你抢卫生间。相反，如果在出门半小时前朗读，你可以轻松地、毫无负担地进行这项工作。而且即使遇到突发事情，也能做到随时出门。记住一定是早上，大脑最轻松，这是你一天效率最高的时候。

其次，为什么要朗读？不知道大家会没有发现，在职场待得越久越记不住事，反应力、敏感度越差？不要自欺欺人地说，你已经老了。记忆力越用越好，不用才会退化。比如，早上我常常会背诵一些英文句子，好的文案、广告词，或者针对近期某个考试的背诵考点等等。自从养成了这个习惯，不仅专业储备得到提升而且让我的表达能力变得更好。那么早上朗读的半小时怎么来？把你的闹钟往前拨30分钟，等习惯养成你便不会觉得早起困难了。

2、有了想法先开始做，不要多想

蔡康永说过一句话：“15岁觉得游泳难，放弃游泳，到18岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳，你只好说“我不会耶”。18岁觉得英文难，放弃英文，28岁出现一个很棒但要会英文的工作，你只好说“我不会耶”。有了想法后，踌躇、犹豫，只会让你错过新的风景。

我自己就是很有感触。2年前，我想考雅思，看了很多培训机构，觉得自己工作忙即便报了班也是浪费钱，没开始学。有次，有个猎头找到我，提供了有一个工作不错的工作岗位，待遇、工作内容、地点都是我喜欢的，可是唯独英文听说流利，可作为工作语言这个标准我达不到。最后生生错过了这个好机会。去年年底，我终于报了一个培训班，下定决心提升英文水平，半年过去了，我与之前相比判若两人。

想得越多，越犹豫。不要还没开始，就把未来可能会发生的事情想得一清二楚。你做过的每件事，走过的每一步都算数。想做很多事情，想去很多地方，想成为一个很厉害的人，就从“行动”开始。

心理学家研究指出，一项看似简单的行动，如果你能坚持重复21天以上，你就会形成习惯；如果坚持重复90天以上，就会形成稳定习惯；如果能坚持重复365天以上，你想改变都很困难。这些好习惯，做起来都不困难，先给自己设定21天的小目标吧，相信自己你可以。