身是演员，心是观众

我们的身体是演员，但我们的心只是观众。

在世界的每个角落，每分每秒都有无数个故事在上演，一不留神，我们就可能成为故事中的演员。但参与其中的只是我们的身体和行为，心灵却是自由和独立的，心始终要如如不动。

无论任何剧情，都不要让它左右和掌控你的心灵。因为我们知道，眼前的一切都是一场场电影，犹如一场场梦。因缘散了，电影就会落幕，梦就会醒来。最终连与之相关的记忆都会全部归于空性。

在生活中，我们要做一个旁观者，观照眼前的这个世界。身体可以参与这个世界的游戏，心却要明明白白，知道自己在玩一场游戏。如同看电影时，要学会观影，既要能入也要能出。观看时，要尽可能的去感同身受，获得体验，与此同时，也要有一颗能出离的心，知道自己只是在看一场电影。看完便放下，不再执著，不再被喜怒哀乐的情绪所裹挟和干扰。享受每个当下，活在每个当下。

在一场场游戏和一场场观影中，体验和经历，将其作为调心的道具，为我所用，而不为其撼动。始终保持一颗宁静的心，自在着并快乐着。心永远是自己的，快乐与自在也是自己的，不受万物的影响，更不由外物来决定。让心属于你自己！