又到谷雨时

谚语有：“谷雨前后，种瓜点豆”。这是我眼中的谷雨节气，也是一个重要的播种时间。

2022年4月20日10:24时我们进入谷雨节气。

春将去，夏未至。谷雨，是二十四节气的第六个节气，春季的最后一个节气，源自古人“雨生百谷”之说。

「时雨乃降，五谷百果乃登」。雨生百谷，反映了「谷雨」的农业气候意义，此时降水明显增加，雨水促使谷类作物生长发育，所以说「春雨贵如油」。

关于谷雨节的来历，据《淮南子》记载，仓颉造字，是一件惊天动地的大事，黄帝于春末夏初发布诏令，宣布仓颉造字成功，并号召天下臣民共习之。这一天，下了一场不平常的雨，落下无数的谷米，后人因此把这天定名谷雨，成为二十四节气中的一个。

“谷雨晴欠年景，谷雨雨好年景”

这句谚语从字面意思很好解释，如果谷雨是晴天的话，那么当年不是好年景，相反，如果 谷雨是雨天的话，那么当地就是一个好年景。

谷雨节气，古时人们有「走谷雨」、「品谷雨茶」、「赏牡丹花」等习俗

谷雨期间的茶叶是春茶中的上品，色泽翠绿，叶质柔软，冲泡后茶香浓郁，不少地方都有谷雨上午采摘茶叶的习俗。

“谷雨三朝看牡丹”，谷雨节气还有赏牡丹的习俗，这时候河南的洛阳，山东的菏泽等地也会举办传统的“牡丹花会”，每年都游人如织。

古时候还有“走谷雨”的习俗，谷雨这段时间春暖花开，细雨蒙蒙，年轻人要到野外走上一圈，寓意和大自然相融合在一起，期待能强身健体，幸福安康。

谷雨时节，南方地区“杨花落尽子规啼”，柳絮飞落，杜鹃夜啼，牡丹吐蕊，樱桃红熟，自然景物告示人们：时至暮春了。

谷雨处于暮春时候，早晚天气温度还是比较低，而且忽冷忽热，要注意保暖。早晚的时候要适当的增加衣服，流汗后不要直接吹风，小心感冒了。　　

如果本身很容易过敏，那么外出的时候就要注意了，小心花粉过敏，还要预防过敏性哮喘、过敏性鼻炎等疾病的发作。　　

由于谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，是神经痛的高发期，因此需防“湿邪”侵袭伤身。注意开窗通风，加强保暖，不要着凉，多晒太阳，适当运动。

如果已有“湿邪”侵入，在日常饮食中，可增加一些利水渗湿的食物，如红豆、茯苓、冬瓜、薏米等。

谷雨已至，抓住谷雨这个春天的尾巴，早睡早起，保持平和的心态，，不急不躁，轻松快乐的过好每一天，迎接夏天的到来。