减肥在于每餐把控

在减肥过程中，当我们坚持一段时间后，容易想放纵一次，我们会找各种理由，比如说就一餐没问题的，我都坚持这么久了，殊不知就因为这么一餐，把你前面的努力全废了，一切从头再来，你一餐的放纵不仅仅是食物，还有你被懒惰的自己打败了，之前我总是减肥不成功，我都会归为那个方法不适合我，现在我知道了，不是减肥方法不适，而是没找到适合的方法打败惰性的自己，减肥是在每餐里不断的与不好的自己斗争，成就好的自己，减肥就不那么难了。