周二食谱来了

           早上起床准备倒杯水等洗漱完喝，嗯，忘记家里没有水了，暂且先不喝了吧，到公司再喝，反正路上到公司也不吃东西，早上不喝水明显感觉不一样的，下班还是要给水安排起来，早上一袋蓝莓奶酪贝果和一盒高钙低脂纯牛奶，不知道是不是没有出门前喝水，到公司喝完水吃东西感觉吃不了太多，贝果就吃了一半，就是会口渴，另外吃了点自己早上起床做的千张拌黄瓜（毕竟这个是中午的正餐），用了一些调料，我怕不怎么好吃，加了一袋酸辣味的素毛肚。

        中午，首先开炫黑乌龙茶，喝了几口，开始我的午餐，黄瓜拌千张，不得不说吃完真的有饱腹感，很饱不撑，两张千张、一个拍黄瓜和一袋素毛肚，辣辣的，会想喝水，中午吃完饭简单左右摆动、高抬腿和手臂拉伸，然后趴会准备午觉，不知道是不是因为喝了黑乌龙茶，有点睡不着，就趴着休息会，下午快四点的样子，会有点饿了，解决剩下的贝果面包，吃了四个小番茄，后面喝了加咖啡的黑乌龙茶（抑制自己想吃东西的欲望），再饿了就喝水，熬到下班。

        晚上，啊啊啊，没有忍住，我的男孩带我去买了麻辣烫和炒河粉，最近特别馋炒河粉，油光锃亮的，吃了第一口，发现好好吃，又吃了二三四五六七八口，吃的时候会安慰自己说鸡蛋，嗯，优质蛋白质，洋葱，低卡，河粉提供碳水，吃了点海带结和鸭血，后面发现太罪过了，给河粉都给我对象了，夜晚又跳了半个小时的减肥操和两百个跳绳，因为第二天要上称看自己的体重的。

      说真的，体重最近不减反增，我都有点想试试，减肥比较火的液断日、蛋断日等，但我发现如果真的这样做了，可能会影响自己的心情，最近下午饿的时候都会莫名的烦躁，先学会控制好自己的情绪吧，后面再试试好了，让我意外的是今天的体重较昨天少了0.05kg，很意外，很开心。