允许自己

中原焦点团队坚持原创分享第1322天，约练883场 ，总咨197场。

  早上醒来第一眼先看看外边是不是下雨了，看到外边阴森森的并没有下雨，就是下雨没关系，打着伞照样也能跑步。但我的身体告诉我感觉有些疲惫，全程跑不下来怎么办？突然有一种清醒告诉自己能跑多远就跑多远，跑不下来走着也行啊，没有谁给我规定必须全程跑下来。允许自己感觉累，允许自己跑不下来。累了就休息，跑不下来就用快走的方式锻炼身体不也是可以的吗？什么是善待自己，爱自己？不给自己那么多的条条框框量力而行。感觉身体的感受，尊重自己的行为和想法。

  平时生活当中也是，允许自己懒一些，允许自己累，尊重自己的同时尽力而为。接纳自己的无能为力，不要用道德来绑架自己。谁对谁错？生活本身就没有对错，这是占的位置不同而已。所以允许身心感受，尊重自己。