宽恕自己（59）

第59天

读书笔记

一个人该如何宽恕自己？就是运用那个宽恕思维。在你的心中要常作如是观，这就是圣灵修正你的话：“我是纯洁无罪的，什么事情都没发生过，圣灵知道我的本来面目，我正觉醒于上主之中”。当你能长作此想，就能够让潜意识心灵接受圣灵的治愈。

每个人都能够巨细靡遗地剖析问题，但这些方法不能给你任何出路，更不能提供你任何解决之道，他们不能指引你回家的路，所以这些人只能困在分析问题当中，而一旦他们这么做了，就是把问题当真了。

人们必须明白的一点是，以肉眼是无法见到灵性视野的，而是要籍由人之所思。心灵急需锻炼，去持续的选择那无法以肉眼观之，却可以心领神会，并体认到的真相。课程中有一半以上的百万文字，无非都是要我们能够获得超乎文字的体验。

因为在学习课程上，重复不仅是必要，也是为了让这些内容慢慢渗入你的意识。但即使是这样，如果你不做好你的宽恕功课，他们就无法渗入，所以重复是绝对重要的。重复状似存在于时间，但如果能不断地重复正确的知见，你就能够化解时间。时间亦如空间，只是一种分裂的观念。

世界的物质玩具，确实无法带给人们真正的幸福，可能一时短暂的兴奋，但总是会稍纵即逝。然而，如果你能化解心灵中的罪咎，你就能够喜悦度日。你也能较不受苦，要记住的是：“无罪疚的心灵不会受苦。”

如果你的心灵完全没有潜意识罪咎，也就是说，你的心灵全然的被圣灵治愈，也就是指，你成功地完成了你全部的宽恕功课之后，那么你就真的能够不感受到任何生理上的痛苦。

课程这么难以了解，其实是因为它是用一种全像式的方式来陈述的，它不是以线性的方式陈述的。透过不断地反覆重复阅读，但愿你能开始明白课程真正在说的，而你也知道的，能这样做到的人实在很稀少。

只要你宽恕，无论是你，或是任何人所经历的一切都是值得的。永远要记住万事万物的目的。告别系列书的目的就是要给你一个课程的线性陈述方式，加强人们渐渐领悟课程的要义，找到他们自己可以阅读课程、进而了解课程、并且实践课程的方式。

研读课程的最佳方式：

1. 当你操作练习手册时唯一的规则就是：你不能一天超过一课。此外，不要一停下来就又从头开始，很多人都这样。这些人都认为自己做得不好。就只要尽心去做就好了。使你相信你练习手册做得不好，然后叫你再从头开始，其实是小我想要哄骗你不要操练课程的花招之一。

2. 研读正文的最好方式，就是缓慢地阅读。一天大约两页，不要急促。这样你就更能深入其中三昧，并且更能实际应用，就像练习手册一样。在适当的时机，你可以将你研读到的观念，实际应用在你的日常生活中。这就是课程所称的“正念思考的心灵”。你与圣灵一同思考，你便是在断除小我的思考模式。这终将改变你对生命的体验，因为你这么做，就是在对治“因”。

3. 教师指南也可比照办理，慢慢来，一天读两页就好。让课程的教法一点一滴的逐渐渗入。

因为潜意识有着极大的抗拒的关系，使得人们无法真正了解并实践宽恕。并非在于个人的聪明才智高或低，纯粹是小我抗拒的问题。而小我会想出一千种不同的花招，好使你不专注在真理上。

真宽恕就是到达天堂的途径。

——以上摘自《爱未曾遗忘一人》第六章~2

练习记录

没有练习。