健康管理第五十五讲

        申时（15-17点）膀胱经排毒的时间，此时段是健身运动的好时段，是办事效率最高的阶段，多喝水有助于排尿和排毒。

        膀胱经是一条可以走到脑部的经脉。在申时，气血容易上输于脑部，所以学习效率很高。古语说“朝而授业，夕而习复”，就是说早晨学完的东西，到15-17点的时候，就应该好好地去练习以强化我们的记忆。

        如果一个人办事效率不高、容易健忘，可能意味着他的膀胱经出了问题。

【创业工作室】李小林