我是一个积极废人
这篇文章很长,很长,是我的淤青。
如果有一天我再一次的喜欢上了:“远走高飞”这首歌,那么真的是我又出去旅行了,尽管我现在还没有找到自己的使命,但是我知道自己现在选择的行业不是我喜欢的工作,不是我想要的生活。但我现在是在:为去寻找自己的使命做储备资金!!!等有一天我金钱够了,我一定逃离这没有归属感的城市,随心所欲的奔向远方!!!
很高兴自己在身边的其它地方能够认识到,那些找到自己使命的小姐姐,与自己分享爱,感恩生活。
感恩身边那个温暖的能量回流,具有生命力的小姐姐,能够帮助我,更好的了解生命中能量的回流。原来我自己是如此的珍贵,身边的人是如此善良。我其实也会释放自己的能量,让身边人和我相处,能够很舒服,无论是和陌生人的第一次拥抱,还是牵手,都让我触发两个生命体之间的流动,那种感觉真美好!!!
我小时候也是在一个没有安全感的家庭环境成长,一直处于自卑的心理,对人群,陌生人产生恐惧,不过幸好自己开始有朋友慢慢的引导自己,了解新鲜事物,原来世界上还有那么多好玩的,培养自己的兴趣爱好,然后渐渐大学参加简爱,那种在陌生城市,身无分文的生存!那些手无寸铁的,被陌生人拥抱,帮助关爱,然后自己把这份爱去转换成公益,太多太多第一次,原来我也是一个喜欢尝试新鲜事情的姑娘,一个从每段的第一次中,更好的认知自己性格,爱上自己,珍惜身边人的过程。
去年,我尽量的去抵达自己想去的远方,学习自己喜欢的事物:尤克里里,单反,把我小时候,想要引用的东西,都去享受一般的去拥有它,徒搭,篝火晚会。。。。我去年活成了自己想要的样子,活成了有些女生想要的模样。
我常常在想,我们远离家乡漂泊在外,我们每天做着这些努力,到底为了什么?
我们都在试图很努力很努力般的生活着,试图过得更好一些,为了让后代过得更好一些,为了有舒适的生活环境和物质条件,为了不让自己看起来,过得不好一般。
我看过深夜买醉的人,看过喝醉之后疯言疯语的人,看过醉酒之后在厕所里吐了很久的人,看过无力的趴在洗手台的人,看过直接倒在路边的人。
我也是曾这样活着,为了防止饭席上面的尴尬,不想要喝酒,不知饱满的一直吃,我都不知道他们在饭桌上面说的是什么,陪着笑脸,一直吃,直到去厕所趴着洗手台吐了,不知道的还以为我喝酒吐的,其实我是吃太多了,反胃!
我看过为了挤上公交不顾形象的人,看过那些闭着眼睛睡觉却挤在地铁公交车上的人,看过累的直接坐在车上过道旁边的人。
我也是为了怕迟到,疯疯癫癫的跑着挤公交车地铁,一上车就容易困,站着都可以睡着,不是工作压力大,而是晚上睡不着,睡不饱。
我看过那些整天站着的人倒了下去,看过整天坐着的人累的趴下睡觉,看过他们疲惫的走着,跑着,在肮脏的街道上,在大雨磅礴的天气里,在满是水坑的泥路上。
我们都在试图很努力很努力的生活着,
为了过得更好一些,更好一些。
我发泄情绪的方法,要么特别好动,跑步。跑步过程中什么都不想,望着天空,把自己比喻成一个世界,和天空对话流动着,奔跑着。要么就睡觉,停下来,让身体休息休息。
知乎上把“积极废人”分为三大类型,看看你是不是也中枪了?
01
借口型“积极废人”
“今晚一定要早睡”——“回到家太晚了,洗完澡都12点了,明天吧...”
“明天一定要早起”——“昨晚加班太晚了,今天多睡一会吧...”
“这个月要看完这堆书”——“工作太忙了都没时间...”
立下的flag,就这样被一个个堆积起来的借口所淹没了。
找借口是人的本性。它就像一颗自我安慰的糖衣炮弹,满足了自己的“积极性”,实质上没有得到任何改变。
02
拖延型“积极废人”
还有两周就要考试了,这次一定要提前复习,考个好成绩。
于是早早来到自习室,却被书上密密麻麻的概念搞得眼花缭乱,眼皮开始沉了。为了打起精神,你想玩10分钟手机放松下...然后发现一天过去了。
你心想:“明天一定要认真看书”。就这样每日循环直到考试周,才临时抱佛脚侥幸通过考试。你懊悔不已,暗暗发誓:
“下学期我一定好好学习。”结果新的一学期又一次重蹈覆辙。
说好的一年要看100本书,现在看了几本?手机各种学习APP,付费还没来得及听的网课,有多少个?
我们总是激情满满地给自己写下任务清单,却又因为拖延症而搁置。不到最后截止时间坚决不会行动!
03
自我感动型“积极废人”
《刻意学习》这本书里描述过几个“自我感动”型的例子:
大学生中睡懒觉的人很多,看着室友都在睡懒觉,突然某一天你受到刺激,开始早起。
你大概早起了一周,突然某一天起来的时候眼眶湿润了,被自己感动了。
容易自我感动,其实恰恰说明我们做得太少!
大学生早起勤奋,这本身就是应该做的事情。你觉得自己每天好努力、好用功,在朋友圈里打卡秀勤奋,但是掩盖的更可能是,你并没有真正地把事情做到位。
事情还没有做成,反而把做成以后的满足感先透支了。
04
为什么会出现“积极废人”的状态?
“积极废人”的生活态度在现实中并不罕见,包括我自己也经常会这样。
但“积极废人”比真正的“废人”,至少有一种鼓动人往高处走的力量。以及在没有兑现当初自己许下的诺言时,能够产生愧疚感,也是对自身行动上的不认同。
这些都是值得肯定的。
05
如何破解“积极废人”这个状态?
以下给你提供几个小建议:
1. 保留“积极”状态,切勿轻言气馁
继续保留你对提升自我的那份“积极”状态,只有在此基础上,才能够使人更具亢奋的精神坚持下去。
分享一个保持积极状态的小秘诀:
每当遇到困难,或者在某件事情上感觉自己掌控不了要完蛋的时候。我都会对在心里先对自己默念:稳住!先稳住!
稳住才能看清局势,慢慢集聚力量,等到时机合适再逆袭。
2. 制定可执行目标,细化阶段性目标,养成微习惯
一部分“积极废人”在开始目标制定计划时过于乐观,偏离实际,使得在行动上举步维艰;同时,缺少细化性指标,使得计划目标在行动上难以有维持的动力,最后目标破产。
确定一个目标后,课分解成阶段性小目标,然后逐个的完成。
在这里要重点提醒一个事:凡是想坚持做一件事,先默默坚持7天,再发朋友圈。
能坚持7天完成的事,基本已经可以养成微习惯,这个时候想发朋友圈炫耀也不迟。
3. “每天3件事”——最简单的自我管理工具
这是《超级个体》里面古典老师提到的每日自我管理工具。
格式为:#每天三件事# 1/100 今天第一件事+第二件事+第三件事+小确幸+昨日收获
#每天三件事#可以记在本子上、发朋友圈或微信群,要是想要执行得更好,可以拉个群,互相监督打卡。