老中医口诀

①三天不吃青，两眼冒金星

②宁可食无肉，不可饭无汤

③饭前喝汤，胜过药方

④吃面多喝汤，免得开药方

⑤早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜

⑥宁可锅中存放，不让肚子饱胀

⑦每餐留一口，活到九十九

⑧宁可无肉，不可无豆

⑨吃米带点糠，营养又健康